Η μέθοδος Pilates εφαρμόστηκε για πρώτη φορά από τον Joseph Pilates στις αρχές του 20ου αιώνα. Στηρίζεται σε ένα ολοκληρωμένο και προσωποποιημένο σύστημα εκγύμνασης φιλικό στον ασκούμενο, το οποίο συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής θέσης και στάσης της σπονδυλικής στήλης προσφέροντας άμεσα ορατά αποτελέσματα.
Η μέθοδος Clinical Pilates αποτελεί μια εξελιγμένη μορφή Pilates που στηρίζεται σε σύγχρονες γνώσεις γύρω από τη σταθεροποίηση και την εμβιομηχανική της Σπονδυλικής στήλης για την αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων (ιδανικό για παθήσεις Σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων).
Βασικά οφέλη Clinical Pilates:
Στο Cm Training Hall παρέχονται εξατομικευμένα μαθήματα Pilates (Reformer και Mat) προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
